お知らせ

【LINE友だち限定】ホットレーオンラインリラクゼーションプログラムー

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2023年1月31日

最終更新日 2024年8月23日

【過去実施したセミナー情報です】

お待たせしました!

次回2023年2月25日㈯のオンライン無料セミナーは「ホットレ」を実施致します。

2022年11月19日に実施した無料セミナー『ストレスの心理学』では、ストレスとの付き合い方についてお話しました。

 

 

最後に「ホットレ」を実施するつもりだったのですが、ストレスについて語りすぎて時間が足りなくなってしまいました、、、。そんなこんなで、今回は「ホットレ」体験版を実施致します!

 

ホットレとは?自律訓練に作用するリラクゼーションプログラムです


「ホットレ」とは、自律神経に作用するリラクゼーション方法です。

 

 

【参考】

自律訓練法とは|公認心理師がリラックス法を解説!

 

皆さんが普段活用している独自のリラックス方法、ストレス解消法。何故リラックスできるのか、ストレス解消法になっているのかを考えたことはありますか。突き詰めれば、必ず自律神経と関わっているんです。

 

 

私たちのコンディションを左右している自律神経。この自律神経をコントロールできたら、生活の質がぐんと上がると思いませんか?そんな自律神経にダイレクトに作用する「ホットレ」。通常は有料で実施しているものになりますが、是非この機会に習得して、‟自律神経をコントロールする術”を持ち帰っていただけたら光栄です!皆様のご参加お待ちしております。

 

LINE友だち限定無料セミナーお申込み方法


  1. sapomenLINEアカウントを友だち追加
  2. アカウント投稿ページの申し込みフォームよりお申し込み
  3. 申込み完了画面記載のZoomミーティングURLを当日クリック

 

 

 

 

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